PERSONAL TRAINER - PROGRAMAS
RENDIMIENTO
¿Sientes que necesitas mejorar en determinado gesto deportivo o quieres explotar esa acción deportiva que tanto te caracteriza? Sea cual sea el deporte o el aspecto sobre el que quieras aumentar el rendimiento en ARK Training disponemos de los mejores ejercicios y de los mejores recursos que puedas estar buscando.
Gracias a este programa focalizado sobre la salud, obtendrás un cambio notable en tu cuerpo y en tus percepciones que tienes sobre él.
Además, el ejercicio físico mejora el bienestar mental: mejora la autoestima, reduce el estrés, disminuye la ansiedad...
Rehabilitación de lesiones
Trabajo especializado para que la lesión no sea recurrente y no recaer en ella una y otra vez.
Conseguirás los patrones de movimiento perdidos, con un alto componente de prevención de lesiones.
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SAlud
Composición física
Mejora tu composición física: aumenta tus valores de masa muscular, disminuye la masa grasa. ¡Siéntete mejor!
Diferentes programas individualizados a las necesidades y preferencias de cada uno: tonificar, hipertrofiar, adelgazar...
oposiciones
Si estás pensando en prepararte para unas oposiciones: policía, bombero...ARK Training te garantiza una mejora en todas las pruebas gracias a entrenamientos específicos y centrados en la mejora de estas.